Para prevenir la anorexia es necesario estar informada y apoyar los programas y las campañas contra la anorexia y la bulimia. Los siguientes consejos también pueden ser de ayuda:
- Cuando te mires al espejo, asegúrate de percibir qué es lo que te gusta de tu apariencia y recuérdatelo.
- Rompe el hábito de comparar tu apariencia con la de los demás.
- No comentes o critiques la apariencia de los demás.
- Aprende a vestirte cómodamente, antes que a la moda.
- Aprende a valorarte a ti misma por otras cosas que no sean tu apariencia.
- Evita poner atención a aquellos medios de comunicación que te hacen sentir mal con tu cuerpo y con tu aspecto.
- Elogia a las personas por otras razones que no sean su apariencia física.
- Cuando conozcas a otras personas, valora en ellas algo concreto sin poner atención en su apariencia: esfuérzate por ser interesante, ingeniosa, simpática y una persona que sabe escuchar.
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